Embrace Angel Yogis
以繪本為橋樑，將瑜伽體式與靜觀練習融為一體。每個故事都是一扇門——讓孩子在安全的空間裡探索自己的感受、身體和與他人的連結。支援感覺統合、專注力、情緒管理與社交能力，尤其切合 SEN 兒童的學習需要。
四個核心發展範疇，環環相扣——每一節課都同時在多個層面支援孩子的成長。
透過有目的性的動作輸入，支援本體覺、前庭覺及觸覺的覺察，幫助孩子更好地感知和回應周遭環境。
結構化的瑜伽序列和呼吸練習幫助調節喚醒狀態，讓孩子在課堂中更能集中注意力，持續完成任務。
透過繪本人物的情緒故事，協助孩子認識、命名並調節自己的情緒反應，建立自我安撫的內在資源。
小組瑜伽活動和合作遊戲培養輪候、分享、溝通及同理心，支援孩子融入學校和社區的社交環境。
三個元素並非獨立存在，而是在每節課中有機地交織——繪本提供情境，瑜伽提供體驗，靜觀提供整合。
每個單元圍繞一本精選繪本展開。故事提供安全的情緒探索空間，讓孩子透過角色的經歷理解自己的感受，並引發自然的討論和共鳴。
以動物和自然元素命名的兒童瑜伽體式，提供系統性的感覺輸入，支援身體覺察和大肌肉協調的發展。所有體式均針對兒童發展階段調整，安全且易於參與。
簡易的呼吸技巧、身體掃描和感官覺察練習，幫助孩子學習「停下來觀察」——覺察自己的情緒和身體狀態，而非被它們淹沒。
課程可按學校需要以不同形式進行，從全班普及性課堂到針對高需要學生的小組支援，均可靈活配合。
25–35 人，45 分鐘，融入成長課或體育課時段
6–12 人，60 分鐘，每週一節，適合 SENCO 轉介學生
2–4 人，60 分鐘，高度個人化，配合 IEP 目標
90–120 分鐘，適合健康週、家長日或主題活動
呼吸練習、身體搖晃或簡單的到場儀式，幫助孩子從上一節課的狀態過渡過來
共讀繪本，透過提問引導孩子連結故事與自身經歷，安全地表達和探索情緒
以故事主題為脈絡的瑜伽序列，結合個人體式和小組合作，提供感覺輸入
身體掃描或感官靜觀，整合當節學習，以正向的分享結束課堂
同一課程框架，按不同學齡的發展特點調整繪本選材、體式難度和靜觀深度。
遊戲化體式，短而重複的結構，以動物主題繪本為主。
引入情緒詞彙，配對故事角色與自身感受，開始系統性呼吸練習。
更複雜的情緒場景，引入自我調節策略，增加小組合作元素。
以青少年議題為繪本主題，引入正念學習技巧，椅上瑜伽。
孩子在繪本、瑜伽與靜觀中探索、感受、成長。
